KLEIN EN KRACHTIG

Personal training | Voedingscoaching

OVER MIJ

Hoi, Ik ben Jolijn het gezicht achter Klein en Krachtig.

Sport is altijd al een groot onderdeel van mijn leven geweest en vormt de basis van mijn passie: Mensen begeleiden die zowel fysiek als mentaal sterker willen worden, niet alleen in de sportschool maar vooral ook in het dagelijks leven.

Over mij

KLEINSCHALIG

Op de kleinschalige personal training locaties in Breda en Teteringen train je in alle rust, met volledige aandacht voor jouw doelen zonder afleiding.

Locaties

DUURZAAM

Bij Klein en Krachtig staan we voor duurzame groei.

Met een doordacht en consistent trainings- en voedingsschema werk je aan zelfvertrouwen en duurzame progressie.

PERSOONLIJK

Persoonlijke begeleiding staat centraal, met coaching op maat afgestemd op jouw doelen, niveau en levensstijl.

ONZE DIENSTEN

VOEDINGSCOACHING

Werk voor ongeveer €3 tot €5 per dag doelgericht en efficiënt aan jouw voedingsdoelen. Je ontvangt een persoonlijk voedingsplan en praktische begeleiding, afgestemd op wat jij nodig hebt. Of je nu wilt afvallen, meer balans wilt in je voeding, gezonder wilt leren eten of nieuwe gewoontes wilt aanleren: samen werken we stap voor stap aan jouw doelen. De focus ligt op gebalanceerd eten en duurzame veranderingen. Je leert bewuste keuzes maken, een gezonde balans vinden en nieuwe gewoontes ontwikkelen die passen binnen jouw dagelijks leven.

Lees meer

(DUO) PERSONAL TRAINING

Met (duo) personal training werk je doelgericht en efficiënt aan jouw fitnessdoelen, volledig afgestemd op jouw niveau en persoonlijke wensen. Verbeter je kracht, conditie, balans en mobiliteit met functionele trainingen die aansluiten op jouw dagelijkse bewegingen. Ideaal voor wie wil afvallen, sterker wil worden, meer zelfvertrouwen wilt opbouwen of weer wilt gaan sporten na een blessure.

PT

Lees meer

Duo PT

Lees meer

BEDRIJFSFITNESS

Gezonde en fitte medewerkers vormen de basis van een sterke en succesvolle organisatie. Met bedrijfsfitness investeer je in vitaliteit, energie en een hechter team op de werkvloer.

Onze effectieve bedrijfstrainingen zijn geschikt voor elk niveau en dragen bij aan minder ziekteverzuim, lagere werkdruk en hogere productiviteit. Kies voor professionele bedrijfsfitness en werk samen aan een gezonde, gemotiveerde en duurzame werkomgeving.

Lees meer